Mindestens ein Laufbuch sollte sich jeder angehende Marathonläufer zulegen. In meinen Artikel über Laufbücher habe ich euch schon meine drei absoluten Favouriten vorgestellt.

Neben diesen drei Must-Haves gibt es jedoch noch reichlich weitere Literatur am Markt. Im Anschluss findet ihr eine Auswahl an Büchern, die man sich als Läufer für die Marathon-Vorbereitung zulegen kann.

Finde das passende Laufbuch für dich – die besten deutschsprachigen Laufbücher

Optimales Lauftraining: Vom Einstieg bis zum Halbmarathon

Dieses Laufbuch bietet gute Trainingstipps die den Einsteiger bis zum ersten Halbmarathon bringen. Empfehlenswert für Neulinge!

Optimales Lauftraining: Vom Einstieg bis zum Halbmarathon

Der Lauf-Guide für Frauen: Das maßgeschneiderte Trainingskonzept

In diesem Laufbuch finden Laufanfängerinnen ein speziell für Frauen maßgeschneidertes Trainingskonzept.

Der Lauf-Guide für Frauen: Das maßgeschneiderte Trainingskonzept

Marathon. Das 4-Stunden-Programm. Vom Anfang bis zum Finish.

Dieses Buch von Ole Petersen ist ein richtiges Schnäppchen. Zwar schon etwas älter (1999), aber noch immer sehr gut. Gebraucht ist es auf Amazon schon um € 4,80 erhältlich.

Das 4-Stunden-Programm richtet sich eher an Finisher – also Leute die nur ins Ziel kommen wollen, dennen aber die Zeit nicht so wichtig ist. Für € 4,80 kann man kaum etwas falsch machen.

Marathon. Das 4-Stunden-Programm. Vom Anfang bis zum Finish.

Laufen: … durchstarten und dabeibleiben – vom Einsteiger bis zum Ultraläufer

Ein gutes Laufbuch für Einsteiger. Mit Trainingstipps bis zum Ultramarathon.

Laufen: … durchstarten und dabeibleiben – vom Einsteiger bis zum Ultraläufer

Die Laufbibel für Einsteiger: Die Einführung in das gesunde Laufen

Die Laufbibel ist das deutsche Standard-Laufbuch. Diese Version richtet sich hauptsächlich an Anfänger.

Die Laufbibel für Einsteiger: Die Einführung in das gesunde Laufen

Lauf dich schlank!: Spaß haben, abnehmen, dranbleiben

Für alle die weniger am Mararthonlaufen sondern am Abnehmen interessiert sind, ist dieses Laufbuch empfehlenswert.

Lauf dich schlank!: Spaß haben, abnehmen, dranbleiben

Das neue große Runner’s World Buch vom Laufen: Die besten Tipps für Einsteiger und Fortgeschrittene

Solides Basiswerk für Einsteiger und Profis. Neben vielen Tipps – von Verletzungsvorsorge bis Ernährung – werden in diesem Laufbuch auch interessante Laufevents und Strecken vorgestellt.

Das neue große Runner’s World Buch vom Laufen: Die besten Tipps für Einsteiger und Fortgeschrittene

Achilles‘ Verse II: Lerne Laufen ohne Leiden

Hajo Schumacher alias Achim Achilles berichtet in seinem Buch über seine lustigsten Lauf-Annekdoten. Laufen muss nicht wehtun und kann Spass machen!

Achilles‘ Verse II: Lerne Laufen ohne Leiden

Es gibt natürlich noch reichlich weitere Lauf-Literatur – leider ist nicht alles gut, was am Buchmarkt erhältlich ist. Ich hoffe, dass ich dir mit dieser Liste die Auswahl des richtigen Laufbuchs erleichtern konnte. Bedenke immer: Nicht jedes Laufbuch ist für jeden Läufertypen geeignet. Es lohnt sich, zu wissen, was man im Laufsport erreichen will – Abnehmen, Volkslauf, Halbmarathon, Marathon oder gar Ultramarathon? – dementsprechend sollte man das Buch auswählen.


Die Suche nach dem perfekten Laufgürtel

Laufgürtel gibt es viele, doch uns von Marathon-Vorbereitung konnte keiner der bestehenden Laufgürtel 100% zufrieden stellen. Wir waren auf der Suche nach einem Produkt, das die folgenden Punkte erfüllte:

  • Geringes Gewicht
  • Platz für alle gängigen Smartphones (Iphone 5 6 6s 7 + plus Samsung Galaxy)
  • Mehrere separate Taschen für die getrennte Aufbewahrung von Schlüssel und Handy
  • Wasserabweisendes Material

Was macht man, wenn man sein Traumprodukt nicht finden kann? Man entwickelt es selbst!

So enstand unser PREMIUM Laufgürtel ESPORTISTA:

Der Laufgürtel ESPORTISTA verfügt über 3 verschiedene Taschen. Das geräumige Hauptfach hat Platz für große 6 Zoll Smartphones. Alle gängigen Modelle (Iphone 5 6 6s 7 + plus Samsung Galaxy) haben Platz.

Damit das Display des Handys nicht beschädigt wird, kannst du Münzen und Schlüsseln in einer separaten Tasche aufbewahren.

Natürlich ist unser Laufgürtel auch ein Sportgürtel. Sprich: Du kannst ihn für viele andere Sportarten wie Yoga, Radfahren, Skifahren, Workouts im Fitnessstudio, Wandern etc. verwenden oder auf Reisen als Reisebauchtasche einsetzen.

Der Laufgürtel ist wasserabweisend, da er aus Neopren besteht – Schweiß und Regen werden abgeblockt. Dadurch kannst du mit dem Laufgürtel ESPORTISTA bei jedem Wetter unterwegs sein.

Musik beim Sport motiviert. Daher verfügt der Laufgürtel über eine Kopfhöreröffnung für Musikfreunde. Dank der Kopfhöreröffnung kannst du deine Kopfhörer unproblematisch mit dem Smartphone in der Haupttasche verbinden.

Den Laufgürtel kannst du vollkommen unproblematisch testen. Solltest du mit dem Produkt nicht zufrieden sein, musst du keine Angst um dein Geld haben, Wir bieten dir nämlich eine stressfreie Geld-Zurück-Garantie für 365 Tage an.

Mehr Infos über unseren Laufgürtel Esportista auf Amazon.de

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