Welche Laufbücher eignen sich am besten für die Vorbereitung auf den  ersten Marathons? Zumindest ein Laufbuch sollte jeder angehende Marathonläufer besitzen und lesen. Da am Buchmarkt jedoch recht viel Laufliteratur vorhanden ist, verlieren Anfänger oft die Übersicht und wissen nicht so recht, welches Buch sie kaufen sollen. Um dir die Suche nach guten Laufbüchern zu erleichtern, habe ich dir hier ein Best-of meiner Favoriten zusammengestellt.

Das große Buch vom Marathon

Eines der besten deutschsprachigen Laufbücher über Marathon-Training. Ideal für Einsteiger, aber auch für Profis. Das modulare Trainingssystem stellt für jeden Athleten eine Hilfe zur Verfügung. Jetzt mit Trailrunning und High-Tech-Trainingstools.

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Die Laufbibel

Das Standardwerk zum gesunden Laufen und daher auch ein sehr gutes Buch zum Marathon-Training. Inzwischen schon in der 10. Auflage. Dr. Matthias Marquardt präsentiert den aktuellen Wissensstand der Sportmedizin in einer verständlichen Darstellung. Von diesem Laufbuch profitieren Anfänger und Leistungssportler genauso wie Trainer, Physiotherapeuten und Ärzte.

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Das große Laufbuch

Herbert Steffny ist ein ehemaliger deutscher Langstreckenläufer, prominenter Lauftrainer, Laufbuchautor und Diplom-Biologe. In diesem Buch informiert über die richtige Ausrüstung, alle Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen mit praxiserprobten Trainingsplänen, wie sie ihre Ziele Schritt-für-Schritt erreichen können. Darüber hinaus gibt er wertvolle Tipps zur richtigen Ernährung und Motivation sowie einen Überblick über die besten Laufveranstaltungen. Ergänzt wird das Buch um neue Pläne für die 25-Kilometer-Distanz, Informationen zum Abnehmen durch das Laufen, eine Auswahl der schönsten Strecken und ein Lexikon der Fachbegriffe. Ein sehr gutes Laufbuch für alle die endlich einen Marathon laufen wollen. Praxisnah und detailliert. Ein Standardwerk für Marathon-Läufer.

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Weitere nützliche Laufbücher?

Diese Buchauswahl ist mein persönliches Best-of, aber natürlich gibt es noch viele weitere Bücher, die sehr gut sind und die ich dir empfehlen kann. Eine längere Übersicht über weitere Laufbücher findest du in dieser Auswahl.


Die Suche nach dem perfekten Laufgürtel

Laufgürtel gibt es viele, doch uns von Marathon-Vorbereitung konnte keiner der bestehenden Laufgürtel 100% zufrieden stellen. Wir waren auf der Suche nach einem Produkt, das die folgenden Punkte erfüllte:

  • Geringes Gewicht
  • Platz für alle gängigen Smartphones (Iphone 5 6 6s 7 + plus Samsung Galaxy)
  • Mehrere separate Taschen für die getrennte Aufbewahrung von Schlüssel und Handy
  • Wasserabweisendes Material

Was macht man, wenn man sein Traumprodukt nicht finden kann? Man entwickelt es selbst!

So enstand unser PREMIUM Laufgürtel ESPORTISTA:

Der Laufgürtel ESPORTISTA verfügt über 3 verschiedene Taschen. Das geräumige Hauptfach hat Platz für große 6 Zoll Smartphones. Alle gängigen Modelle (Iphone 5 6 6s 7 + plus Samsung Galaxy) haben Platz.

Damit das Display des Handys nicht beschädigt wird, kannst du Münzen und Schlüsseln in einer separaten Tasche aufbewahren.

Natürlich ist unser Laufgürtel auch ein Sportgürtel. Sprich: Du kannst ihn für viele andere Sportarten wie Yoga, Radfahren, Skifahren, Workouts im Fitnessstudio, Wandern etc. verwenden oder auf Reisen als Reisebauchtasche einsetzen.

Der Laufgürtel ist wasserabweisend, da er aus Neopren besteht – Schweiß und Regen werden abgeblockt. Dadurch kannst du mit dem Laufgürtel ESPORTISTA bei jedem Wetter unterwegs sein.

Musik beim Sport motiviert. Daher verfügt der Laufgürtel über eine Kopfhöreröffnung für Musikfreunde. Dank der Kopfhöreröffnung kannst du deine Kopfhörer unproblematisch mit dem Smartphone in der Haupttasche verbinden.

Den Laufgürtel kannst du vollkommen unproblematisch testen. Solltest du mit dem Produkt nicht zufrieden sein, musst du keine Angst um dein Geld haben, Wir bieten dir nämlich eine stressfreie Geld-Zurück-Garantie für 365 Tage an.

Mehr Infos über unseren Laufgürtel Esportista auf Amazon.de

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