laufsocken

Auf Laufsocken solltest du beim Lauftraining nicht verzichten! Als ich mit dem Marathonlaufen anfing, investierte ich am Beginn recht viel Geld in ein Paar funkelnagelneuer Laufschuhe, in eine neue Laufhose und in einen schicken Trainingsanzug.

Spezielle Laufsocken kaufte ich mir damals nicht, da ich noch einige alte Sportsocken in meinem Kleiderkasten herumliegen hatte. Das rächte sich ein paar Wochen später.

Meine Füße waren mit Blasen überzogen und ich musste meine Marathon-Vorbereitung für einige Zeit unterbrechen.

Inhaltsverzeichnis:

Wieviel kosten Laufsocken?

Auf was solltest du beim Kauf von Laufsocken achten?

Soll ich spezielle Laufsocken für den Winter kaufen?

Kompressionssocken/Kompressionsstrümpfe. Was bringt das?

Laufsocken online kaufen

Wieviel kosten Laufsocken?

 Laufsocken  Materialien  Polsterung
 Dämpfung

Infos

FALKE Herren RU4
44% Baumwolle, 42% Polypropylen, 14% Polyamid Leicht Mittel Infos
FALKE Herren RU5 Short
55% Polypropylen, 45% Polyamid Leicht Leicht Infos
FALKE Damen RU4
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Asics Laufsocken
69% Polyamid, 29% Polypropylen, 2% Elasthan Mittel Mittel Infos
CEP Herren Laufstrumpf Running Progressive
85% Polyamid, 15% Elasthan Infos
CEP Damen Laufstrumpf Progressive 2.0
85% Polyamid, 15% Elasthan Infos

 

Durch dieses Erlebnis weiß ich, dass gute Laufsocken sehr wichtig für Läufer sind. Besonders wenn du längere Strecken läufst und zum Beispiel eine Marathon-Vorbereitung planst. Solltest du leicht Blasen beim Laufen bekommst, ist es daher ratsam in 1-2 Paar Laufsocken investieren und nicht am falschen Ende sparen. Deine Füße werden es dir sehr danken.

Wenn man bedenkt, wie viel Geld man als Hobyy-Läufer für bestimmte Ausrüstungsgegenstände ausgibt, sind Laufsocken im Vergleich wirklich günstig. Natürlich kosten sie etwas mehr als normale Socken. Mit 10-20 Euro pro Paar musst du schon rechnen, aber das sollte man sich leisten können und wie du weißt kosten fast alle anderen Ausrüstungsgegenstände für ein effizientes Lauftraining deutlich mehr Geld.

Auf was solltest du beim Kauf von Laufsocken achten?

Beim Kauf von Laufsocken, musst du darauf achten, dass sie genau auf die Größe deiner Füße abgestimmt sind und nicht wie die Schuhe 1-2 Nummern größer sind.

Wichtig ist, dass sie den Schweiß der Füße aufnehmen und atmungsaktiv sind. Sie sollten eng anliegen, da zu große Socken dazu neigen, Falten zu bilden. Laufsocken sollen eine Verbindung zwischen Fuß und Laufschuh darstellen und nicht rutschen.

Übrigens! Laufe nie mit ungewaschenen Socken. Außerdem solltest du die neu gekauften Socken unbedingt einlaufen, bevor du mit ihnen in einem Marathon startest.

Warum sind Baumwollsocken für Läufer nicht ideal?

Laufsocken sollten einen möglichst geringen Woll- und Baumwollanteil haben. Laufsocken sollen nämlich auch den Schweiß von den Füßen ableiten. Socken mit einem hohen Baumwollnateil würden den Schweiß aufnehmen, was schnell unangenehm wird, wenn du längere Strecken läufst.

Sollten deine Füße frieren, kannst du jedoch Baumwollsocken über deine Laufsocken anziehen, aber es gibt auch spezielle Laufsocken für den Winter.

  • Achte auf die richtige Größe
  • Kaufe nur atmungsaktive Socken
  • Achte auf einen geringen Baumwollanteil
  • Laufe die neuen Socken ein

Soll ich spezielle Laufsocken für den Winter kaufen?

Das musst du subjektiv entscheiden. Es gibt Läufer, die über kalte Füße beim Laufen im Winter klagen. Ich bin davon zwar nicht betroffen, aber falls das bei dir der Fall sein sollte, kannst du dir natürlich dickere Laufsocken für die kalte Jahreszeit kaufen.

Die meisten Hersteller bieten ihre Modelle in verschiedenen Stärken an. Du musst jedoch beachten, dass beim Tragen von zu dicken Socken, der Laufschuh womöglich nicht mehr passt.

Kompressionssocken/Kompressionsstrümpfe. Was bringt das?

Kompressionssocken wurden ursprünglich zur Behandlung von Durchblutungsstörungen in den Beinen entwickelt. Diese Strümpfe üben einen leichten Druck auf die Wade des Läufers aus. Die Kompressionsstrümpfe sollen die Muskulatur entspannen und die Durchblutung fördern.

Bisher war die Nützlichkeit der Strümpfe umstritten. Neue Studien legen jedoch nahe, dass Kompressionsstrümpfe beim Laufen das Tragegefühl verbessern und die Regeneration beschleunigen, wobei die tatsächliche Leistung durch das Tragen der Strümpfe nicht beeinflusst wird. Fazit: Schön sind Kompressionssocken nicht.

Wem die Optik nicht stört, kann damit bedenkenlos laufen, eine signifikante Leistungssteigerung sollte man sich jedoch auch nicht erwarten.

Mehr dazu erfährst du in unserem Artikel über Kompressionsstrümpfe.

PS: Es ist wichtig beim Kauf von Kompressionsstrümpfen nicht nur die Fußgröße, sondern auch den Wadenumfang zu beachten.

 

Laufsocken kaufen – Test und Vergleich 2017

Es gibt die unterschiedlichsten Laufsocken für alle erdenklichen Bedürfnisse, Tragegewohnheiten und Einsatzzwecke. Im folgenden stelle ich dir einige der besten Exemplare der Hersteller FALKE, Asics und CEP vor. Alle Exempalre können online zum Beispiel bei Amazon bestellt werden.

 Laufsocken  Materialien  Polsterung
 Dämpfung

Infos

FALKE Herren RU4
44% Baumwolle, 42% Polypropylen, 14% Polyamid Leicht Mittel Infos
FALKE Herren RU5 Short
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FALKE Damen RU4
44% Baumwolle, 42% Polypropylen, 14% Polyamid Leicht Mittel Infos
FALKE Damen RU5 Short
55% Polypropylen, 45% Polyamid Leicht Leicht Infos
Asics Laufsocken
69% Polyamid, 29% Polypropylen, 2% Elasthan Mittel Mittel Infos
CEP Herren Laufstrumpf Running Progressive
85% Polyamid, 15% Elasthan Infos
CEP Damen Laufstrumpf Progressive 2.0
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FALKE Herren Laufsocken RU4

Faktencheck:

  • Leicht gepolsterte Runningsocke für Allrounder
  • Mittlere Dämpfung
  • Rechte und Linke Zehenbox für optimale Passform
  • 3lagige Konstruktion für besten Feuchtigkeitstransport

Material:

  • 44% Baumwolle, 42% Polypropylen, 14% Polyamid

Diese leicht gepolsterten Laufsocken sind sehr gut für Läufer geeignet, die regelmäßig längere Laufeinheiten absolvieren wollen.

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FALKE Herren Running Socken RU5 Short

Faktencheck:

  • Leicht gepolsterte, dünne Laufsocken
  • für Wettkampfläufe mit Wettkampfschuh
  • leichte Dämpfung
  • leicht gepolstert
  • Schnelle Schweißableitung

Material:

  • 55% Polypropylen, 45% Polyamid

Diese Laufsocken überzeugen dadurch, dass der Schweiß dank einer 3-lagige Konstruktion sehr schnell abgeleitet wird. Abgestimmt sind sie auf Lightweight- und Wettkampfschuhe.

FALKE RU5 Short bei Amazon kaufen

FALKE Damen Laufsocken RU4

Faktencheck:

  • Leicht gepolsterte Runningsocke für Allrounder
  • Mittlere Dämpfung
  • Rechte und Linke Zehenbox für optimale Passform
  • 3lagige Konstruktion für besten Feuchtigkeitstransport

Material:

  • 44% Baumwolle, 42% Polypropylen, 14% Polyamid

Auch bei diesen Socken wird die Feuchtigkeit durch eine 3-lagige Konstruktion schnell abgeleitet. Die schlanke Passform ist extra auf die schlankeren Damenfüße abgestimmt.

FALKE Damen RU4 bei Amazon kaufen

FALKE Damen Laufsocken RU5 Short

Faktencheck:

  • Leicht gepolsterte, dünne Laufsocken
  • für Wettkampfläufe mit Wettkampfschuh
  • leichte Dämpfung
  • leicht gepolstert

Material:

  • 55% Polypropylen, 45% Polyamid

Diese Socken sind recht dünn und bieten eine leichte Dämpfung. Für kürzere Joggingeinheiten sehr empfehlenswert.

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Asics Laufsocken Marathon

Faktencheck:

  • Unisex
  • knöchelhoch
  • nahtloser Zehenbereich
  • mit exzellentem Feuchtigkeitstransport
  • Nanoglide-Garn verhindert Reibung und Hautirritationen

Material:

  • 69% Polyamid, 29% Polypropylen, 2% Elasthan

Die Feuchtigkeit dieser Asics-Socken wird durch Mesh-Materialien schnell abgeleitet. Auch senken sie das Blasenrisiko durch anatomisch platzierte Komfortzonen.

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CEP Herren Laufstrumpf Running Progressive

Faktencheck:

  • Atmungsaktives Material
  • Langanhaltende Frische durch antimikrobielle Materialien!
  • Anatomische Passform für faltenfreien Sitz
  • Achillessehnen-Suppor
  • gepolsterte Fußsohle

Hochwertige Kompressionsstrümpfe, die dank ihrer anatomische Passform faltenfrei sitzen.

CEP Herren Sportstrümpfe bei Amazon kaufen

CEP Damen Laufstrumpf Progressive 2.0

Faktencheck:

  • anatomischen Passform
  • herausragender Klimaregulation
  • Achillessehnen-Protektor
  • Geruchshemmende Silberionen
  • Extra-flache Zehennaht

Materialien:

  • 85% Polyamid, 15% Elasthan

 

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@ Photo von Sammy Zimmermanns


Die Suche nach dem perfekten Laufgürtel

Laufgürtel gibt es viele, doch uns von Marathon-Vorbereitung konnte keiner der bestehenden Laufgürtel 100% zufrieden stellen. Wir waren auf der Suche nach einem Produkt, das die folgenden Punkte erfüllte:

  • Geringes Gewicht
  • Platz für alle gängigen Smartphones (Iphone 5 6 6s 7 + plus Samsung Galaxy)
  • Mehrere separate Taschen für die getrennte Aufbewahrung von Schlüssel und Handy
  • Wasserabweisendes Material

Was macht man, wenn man sein Traumprodukt nicht finden kann? Man entwickelt es selbst!

So enstand unser PREMIUM Laufgürtel ESPORTISTA:

Der Laufgürtel ESPORTISTA verfügt über 3 verschiedene Taschen. Das geräumige Hauptfach hat Platz für große 6 Zoll Smartphones. Alle gängigen Modelle (Iphone 5 6 6s 7 + plus Samsung Galaxy) haben Platz.

Damit das Display des Handys nicht beschädigt wird, kannst du Münzen und Schlüsseln in einer separaten Tasche aufbewahren.

Natürlich ist unser Laufgürtel auch ein Sportgürtel. Sprich: Du kannst ihn für viele andere Sportarten wie Yoga, Radfahren, Skifahren, Workouts im Fitnessstudio, Wandern etc. verwenden oder auf Reisen als Reisebauchtasche einsetzen.

Der Laufgürtel ist wasserabweisend, da er aus Neopren besteht – Schweiß und Regen werden abgeblockt. Dadurch kannst du mit dem Laufgürtel ESPORTISTA bei jedem Wetter unterwegs sein.

Musik beim Sport motiviert. Daher verfügt der Laufgürtel über eine Kopfhöreröffnung für Musikfreunde. Dank der Kopfhöreröffnung kannst du deine Kopfhörer unproblematisch mit dem Smartphone in der Haupttasche verbinden.

Den Laufgürtel kannst du vollkommen unproblematisch testen. Solltest du mit dem Produkt nicht zufrieden sein, musst du keine Angst um dein Geld haben, Wir bieten dir nämlich eine stressfreie Geld-Zurück-Garantie für 365 Tage an.

Mehr Infos über unseren Laufgürtel Esportista auf Amazon.de

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