Wie teuer ist es, mit dem Laufen anzufangen?

Eine uns oft gestellte Frage lautet: Was kostet der Laufsport? Eine pauschale Antwort zu geben ist schwierig.

Sicher ist jedoch folgendes: Laufen ist nicht teuer. Es ist sogar ein relativ günstiger Sport. Wir haben es hier schon öfters erwähnt: Wenn du mit dem Laufen anfangen willst, sind Laufschuhe das einzige hochpreisige Investment, das du tätigen solltest.

Es gibt natürlich eine Vielzahl an weiteren hochpreisigen Ausrüstungsgegenständen wie Pulsuhren oder Stirnlampen. Als Anfänger musst du dir über diese Sachen aber nicht allzu viele Gedanken machen.

Folgende Formel gilt: Je professioneller du dein Training angehen willst, desto mehr Geld wirst du für dein Hobby ausgeben müssen.

Ein Sonntagsjogger der nur am Wochenende seine Runden dreht, benötigt keine Pulsuhr, Stirnlampe oder Thermokleidung.

Anders sieht die Sache aus, wenn du zum Beispiel vor hast einen Marathon zu laufen: Dann willst du wissen, mit welchem Puls du welches Tempo läufst und du willst auch in der Lage sein, bei schlechtem Wetter und bei schlechten Lichtverhältnissen außer Haus zu laufen.

Um dir die Frage nach den Kosten deiner Ausrüstung zu erleichtern, hat  die Preisvergleichsplattform idealo eine Infografik erstellt, in der die durchschnittlichen Kosten für verschiedene Läufertypen aufgeschlüsselt werden. Dabei wird zwischen den folgenden Gruppen unterschieden

  • Einsteiger
  • Ambitionierte
  • Wettkämpfer

Kosten für Einsteiger

Einsteiger benötigen laut Idealo folgendes Equipment:

  • 1 x Laufschuhe
  • 1 x Laufshirt
  • 1 x Laufshort

Von Idealo werden die Kosten für diese Gegenstände mit 71,55 Euro beziffert. Wenn du schon ein Sport-Shirt und eine Trainingshose in deinem Kleiderschrank liegen hast, kommst du sogar mit noch weniger Ausgaben aus. Ganz zustimmen können wir der Infografik übrigens nicht: Auch als Anfänger solltest du dir keine Sportschuhe um 40 Euro kaufen, sondern lieber gleich in ein hochwertiges Produkt investieren.

Kosten für ambitionierte Läufer

Ambitionierte Läufer – also Läufer die mehrmals die Woche laufen gehen – benötigen schon deutlich mehr. Diese Gruppe will auch bei schlechtem Wetter nicht auf das Training verzichten und die Möglichkeit haben, den Puls zu messen, um die Leistung besser überwache  zu können:

  • 1 x Bluetooth-Kopfhörer (Benötigst du nur, wenn du Musik beim Laufen hörst)
  • 1 x Laufjacke
  • 1 x Laufschuhe
  • 1 x Laufhandschuhe
  • 1 x Laufmütze
  • 3 x Laufshirt
  • 2 x Laufshort
  • 2 x Laufsocken
  • 1 x Lauftights
  • 1 x Pulsuhr

Der Preisvergleich kommt auf einen Durchschnittswert von 381,13 Euro. Ein Preis der für die meisten Menschen immer noch leistbar ist. Wir persönlich denken jedoch, dass auch ambitionierte Läufer die meisten dieser Ausrüstungsgegenstände nicht unbedingt benötigen.

Kosten für Wettkämpfer

  • 1 x Bluetooth-Kopfhörer (Zumindest wenn du Musik beim Laufen hörst)
  • 1 x Faszienrolle
  • 1 x Laufjacke
  • 3 x Laufschuhe
  • 1 x Laufhandschuhe
  • 1 x Laufmütze
  • 3 x Laufshirt (lang)
  • 5 x Laufshirts (kurz)
  • 3 x Laufshort
  • 3 x Laufsocken
  • 2x Lauftights
  • 1 x Pulsuhr
  • 1 x Laufweste
  • 1 x Stirnlampe

Laut der Infografik wird es für Wettkämpfer wirklich teuer: 1256,64 Euro müssen sie für ihre Ausrüstung zahlen. Das Startgeld noch gar nicht eingerechnet.

Nun ja, all diese Dinge werden sicher nicht benötigt. Auch als Wettkämpfer kommt man vermutlich mit einem Paar Laufschuhen, einer Pulsuhr, einigen SHirts und einer Hose durch das Training.

Fazit – Sind diese Werte realistisch?

Jein…

Wer perfekt ausgerüstet sein will, wird diesen Betrag wohl zahlen müssen. Die Frage ist jedoch eher, ob man wirklich perfekt ausgerüstet sein muss, um gute Leistungen zu bringen. Abgesehen von Schuhen und einer Pulsuhr gibt es meiner Meinung nach keine zwingenden Investitionen.

Und nach meiner Erfahrung werden die in der Infografik abgebildeten Gegenstände, auch nicht auf einmal gekauft. Vielmehr sammeln sie sich im Laufe eines Läuferlebens an. Der typische Läufer kauft sich anfangs Laufschuhe und im Lauf der Zeit kommen immer mehr Gegenstände hinzu.

Wichtig ist vor allem diese Erkenntnis: Das Einsteigen in den Laufsport ist nicht teuer. Aus finanziellen Gründen sollte niemand vom Laufsport ausgeschlossen sein.

 


Die Suche nach dem perfekten Laufgürtel

Laufgürtel gibt es viele, doch uns von Marathon-Vorbereitung konnte keiner der bestehenden Laufgürtel 100% zufrieden stellen. Wir waren auf der Suche nach einem Produkt, das die folgenden Punkte erfüllte:

  • Geringes Gewicht
  • Platz für alle gängigen Smartphones (Iphone 5 6 6s 7 + plus Samsung Galaxy)
  • Mehrere separate Taschen für die getrennte Aufbewahrung von Schlüssel und Handy
  • Wasserabweisendes Material

Was macht man, wenn man sein Traumprodukt nicht finden kann? Man entwickelt es selbst!

So enstand unser PREMIUM Laufgürtel ESPORTISTA:

Der Laufgürtel ESPORTISTA verfügt über 3 verschiedene Taschen. Das geräumige Hauptfach hat Platz für große 6 Zoll Smartphones. Alle gängigen Modelle (Iphone 5 6 6s 7 + plus Samsung Galaxy) haben Platz.

Damit das Display des Handys nicht beschädigt wird, kannst du Münzen und Schlüsseln in einer separaten Tasche aufbewahren.

Natürlich ist unser Laufgürtel auch ein Sportgürtel. Sprich: Du kannst ihn für viele andere Sportarten wie Yoga, Radfahren, Skifahren, Workouts im Fitnessstudio, Wandern etc. verwenden oder auf Reisen als Reisebauchtasche einsetzen.

Der Laufgürtel ist wasserabweisend, da er aus Neopren besteht – Schweiß und Regen werden abgeblockt. Dadurch kannst du mit dem Laufgürtel ESPORTISTA bei jedem Wetter unterwegs sein.

Musik beim Sport motiviert. Daher verfügt der Laufgürtel über eine Kopfhöreröffnung für Musikfreunde. Dank der Kopfhöreröffnung kannst du deine Kopfhörer unproblematisch mit dem Smartphone in der Haupttasche verbinden.

Den Laufgürtel kannst du vollkommen unproblematisch testen. Solltest du mit dem Produkt nicht zufrieden sein, musst du keine Angst um dein Geld haben, Wir bieten dir nämlich eine stressfreie Geld-Zurück-Garantie für 365 Tage an.

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