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Marathonvorbereitung: Verbessere dein Lauftraining

Lauftipps 25. November 2019

8 Dinge, die jeder Läufer über CBD wissen sollte

Der Grund, warum sogar Coca-Cola erwägt, ein CBD-Getränk in sein Sortiment aufzunehmen liegt daran, das CBD gerade ein Momentum in der Wellness-Welt erlebt. Cannabidiol, kurz CBD, ist eine…

Gesundheit 8. November 2019

7 GUTE GRÜNDE, WARUM DU ALS LÄUFER YOGA MACHEN SOLLTEST

Laufen ist ein wunderbarer Sport – aber wer nur läuft, setzt sich auf Dauer einseitigen Belastungen aus. Als Ausgleich zum Laufen ist Yoga besonders empfehlenswert. Warum das so…

Gesundheit 29. Oktober 2019

Müdigkeit, Schlappheit & Antriebslosigkeit bekämpfen [10+ Tipps]

Viele Leute fühlen sich erschöpft… Sie haben Probleme aus dem Bett zu kommen. Sie müssen Unmengen an Kaffee trinken,  damit Ihnen in der Vorlesung oder am Arbeitsplatz nicht…

Allgemein 14. Oktober 2019

Sportlich trotz Sehhilfe?

Du tragst  eine Sehhilfe und liebst Sport? Im folgenden Artikel zeige ich dir, wie du trotz Brille, bedenkenlos deine Laufen oder andere Sportarten treiben kannst. Brille beim Laufen:…

Allgemein 28. August 2019

Über den Marathonsport die Welt entdecken

Ein Marathon ist eines der herausforderndsten Sportereignisse für den menschlichen Körper. Eine Strecke von knapp mehr als 42 Kilometern in einem hohen Tempo zu Fuß zu bewältigen, bringt…

Gesundheit 26. August 2019

Hüftschmerzen beim Joggen und Laufen – Ursachen und Behandlung

Viele Läufer leiden nach (oder während) des Joggens oder Laufens unter Hüftschmerzen, die mal mehr, mal weniger ausgeprägt auftreten können. Wie immer gilt natürlich, dass es sich bei…

Krafttraining 6. August 2019

Ausdauertraining als Ergänzung zum Kampfsport

Bodybuilding für große Muskeln, Powerlifting für enorme Stärke und Lauftraining für eine athletische Ausdauer – oftmals konzentrieren sich die einzelnen Disziplinen nur auf einen Teilaspekt der körperlichen Fitness.…

Allgemein 2. Juli 2019

Blogparade – Fit bleiben auf Reisen

Fit bleiben auf Reisen?  Ob das ein schweres oder leichtes Unterfangen ist, hängt wohl davon ab, welche Art von Reise du machst: Verbringst du zwei Wochen im All-Inklusive-Club…

Laufausrüstung 25. Juni 2019

Haltbarkeit und Lebensdauer von Laufschuhen – 5 Anzeichen für neue Schuhe

In diesem Artikel sehen wir uns die Haltbarkeit und Lebensdauer von Laufschuhen an. Wie betrachten außerdem, wie du erkennen kannst, ob dein Laufschuh ausgetauscht gehört. Gerade in einer…

Gesundheit 17. Juni 2019

Mehr Spaß am Laufen mit Ubiquinol – Vorteile und Wirkung

Der Mikronährstoff Ubiquinol füllt deine Energiereserven wieder auf Jeder Sportler kennt das Gefühl im Training zu stagnieren und nicht weiterzukommen, wie man es sich wünscht. Wenn die Trainingseinheiten…

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    Ich bin Philipp Alexander Stelzel aus Wien. Im Jahr 2013 habe ich wenige Monate nach meinem ersten Marathon diese Seite gestartet. Damals gab es noch wenige Infos für Läufer im Netz zu finden.

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