Vitamine, Mineralstoffe, Fette und Proteine sind unverzichtbar für den Körper. Aus diesem Grund ist eine ausgewogene Ernährung wichtig, damit jeder genug dieser Elemente in seinem Körper hat. Teilweise ist dies aber nicht möglich, beispielsweise bei hoher sportlicher Belastung. Aus diesem Grund gibt es Nahrungsergänzungsmittel. Es scheiden sich allerdings die Geister bei dem Punkt, ab wann diese sinnvoll sind – schon bei Menschen, die regelmäßig im Fitnessstudio trainieren? Oder erst bei den Leistungssportlern, die fast jeden Tag das Äußerste von ihrem Körper verlangen? Auch in der Wissenschaft gibt es immer noch pro und contra Diskussionen, sodass eine generelle Regel nicht festzustellen ist.
Die Nützlichkeit der Nahrungsergänzungsmittel andererseits ist festzustellen. Ob sie sich für einen persönlich eignen, sollte jeder selbst entscheiden. Wer sich mit der Zunahme der Mittel physisch fitter fühlt, wird seinem Körper sehr wahrscheinlich etwas Gutes damit tun. Besonders in der Vorbereitung für einen Marathon, der den Körper bis an seine Grenzen treibt, kann die Einnahme außerdem sinnvoll sein. Weiterlesen