Viele Läufer schwören auf Kaffee, weil das Getränk dem Lauftraining einen Energie- Kick gibt.

Aber warum bekommen wir einen Energieschub, wenn wir eine Tasse Kaffee trinken?

Für das Energieplus ist der Wirkstoff Koffein verantwortlich.

Im folgenden Artikel zeige ich dir, wie Koffein funktioniert und was passiert, wenn du auf deine tägliche Koffeindosis verzichtest.
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