Kondition aufbauen – Wie geht das? Wir zeigen dir in diesem Artikel, was Kondition ist, was du beim Konditionsaufbau beachten musst, und welche Sportarten sich besonders gut dafür eignen, um deine Kondition schnell zu steigern. Wenn ein defekter Aufzug, dich schon an dein sportliches Limit bringt, weil du ausnahmsweise mal die Treppe in den ersten … Kondition aufbauen: Was musst du beachten? weiterlesen