Gemeinsam mit Laufguru Markus Dawo und den Lesern von Marathon-Vorbereitung.com wurde in 6 Monaten langer Arbeit das erste Online-Laufseminar entwickelt. Markus Dawo ist Laufcoach aus Leidenschaft. 2013 hat er sein Hobby zum Beruf gemacht. Seitdem unterstützt er Hobbyläufer dabei ihre Laufziele durch cleveres Training schneller zu erreichen. Wenn du einen kostenlosen Blick in unser Laufseminar werfen möchtest, dann melde dich jetzt für unseren kostenlosen Mini-Kurs für Läufer an, um Einblick in die folgenden Lektionen zu bekommen: Faszientraining, Ernährung für Läufer sowie die richtigen Laufschuhe kaufen. Außerdem schenken wir jedem Mini-Kurs-Teilnehmer einen € 30 Rabatt auf den gesamten Kurs.
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Willkommen bei unserem Laufgürtel-Test und -Vergleich! Im folgenden Artikel zeigen wir dir, was du beim Kaufen eines Laufgürtels beachten musst und welche Laufgürtel empfehlenswert sind.

Wer Laufen oder Joggen geht, sollte dabei nicht zuviel mit sich herumtragen.

Sollte…

Manche Leute haben von diesem Leitsatz noch nichts gehört und wollen sich während des Trainings für alle Eventualitäten wappnen.

So kommt es, dass sie mit allen möglichen Utensilien wie Handy, Taschenlampe, Verbandszeug, MP3-Player, Spiegelreflex-Kamera usw. ihr Lauftraining angehen. Schließlich will man beim Laufen immer erreichbar sein, Musik hören und Selfies für Instagram machen.

Das ist natürlich nicht empfehlenswert. Klarerweise hat es einen gewissen Trainingseffekt mit zusätzlichem Gewicht zu laufen, meistens ist es jedoch einfach nur unangenehm, zu viele Sachen dabei zu haben.

Alle Utensilien müssen ja auch verstaut werden und wer will schon mit einem schweren Rucksack am Rücken durch die Gegend rennen.

Im Grunde benötigst du bei deinem Lauftraining nur 2 Gegenstände:

  • Haustürschlüssel ( Manchmal auch den Autoschlüssel)
  • Smartphone bzw. Handy

Im Sommer solltest du auch eine Wasserflasche dabei haben, um nicht zu dehdrieren, ansonsten benötigst du diese eigentlich nur beim Langstreckentraining, und dort zahlt sich dann die Anschaffung eines Trinkgurts beziehungsweise eines Trinkrucksacks aus.

Wenn jemand in deiner Wohnung auf dich wartet, kannst du auf die Schlüssel klarerweise verzichten. Das Handy solltest du jedoch immer dabei haben, da du dich grad beim Laufen leicht verletzten kannst, und du so immer in der Lage bist, Hilfe zu rufen.

Je nach dem wo und zu welcher Uhrzeit man läuft, ist es heutzutage vor allem für Frauen sinnvoll, Pfefferspray mitzunehmen. Siehe auch unser Beitrag zum Thema Sicherheit beim Laufen.

Handy, Smartphone, Schlüssel und andere Sachen mitnehmen

Wie kannst du also Handy, Smartphone und Schlüssel am leichtesten beim Laufen mitnehmen?

Darüber haben wir uns schon in dem Artikel Wohin mit Schlüssel, Handy und anderen Wertsachen beim Laufen und Joggen? schon einmal den Kopf zerbrochen und wie wir in einer Umfrage erfahren haben, ist bei unseren Lesern die Variante mit dem Laufgürtel am beliebtesten.

Daher wollen wir in diesem Artikel einige empfehlenswerte Laufgürtel vorstellen und noch einmal zeigen, was die Vorteile eines Laufgürtels sind.


Videobeitrag: Laufen mit Laufgürtel

Wir haben auch ein Video zum Thema Laufgürtel gedreht. Lauftrainer Markus Dawo erklärt, was einen guten Laufgürtel ausmacht. Dieses Video stammt aus unserem Online-Laufseminar Von 0 auf Marathon.

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Was muss ein guter Laufgürtel können?

  • Er muss leicht sein
  • Der Gürtel darf beim Laufen nicht stören
  • Er sollte leicht waschbar sein
  • Und ist idealerweise auch wasser- bzw. schweißdicht

Welche Zusatzfeatures würden wir uns erwarten?

  • Der Laufgürtel sollte eine Flaschenhalterung aufweisen (wobei wir keinen Laufgürtel kennen, dessen Halterung uns überzeugen konnte)
  • Über 2 Taschen verfügen, damit das Handy nicht von Schlüsseln und Münzen zerkratzt wird
  • Platz für große Smartphones haben (6 Zoll)

Laufgürtel im Test und Vergleich

Eine kurze Onlinerecherche zeigt, dass es sehr viele Laufgürtel im Handel gibt. Wir haben uns mehrere der beliebtesten Modelle von Amazon angesehen (unseren eigenen Laufgürtel bieten wir leider nicht mehr an) und gehen in unserem Laufgürtel Test und Vergleich auf die Stärken und Schwächen der jeweiligen Gürtel ein.

BildNameWasserdichtFlaschenhalterungTaschenTestKaufen
Formbelt LaufgürtelNeinNein1BerichtAmazon.de
MoKo LaufgürtelJaNein2BerichtAmazon.de
2-TECH LaufgürtelNeinNein2BerichtAmazon.de
flip-beltFlip Belt LaufgürtelNeinNein1BerichtAmazon.de
ERIMA Hydro LaufgürtelNeinJa (2)1BerichtAmazon.de
The Friendly Swede LaufgürtelNeinNein2BerichtAmazon.de
Oramics Sport LaufgürtelNeinNein2BerichtAmazon.de
Nikkipet Laufgürtel & JogingleineJaNein2BerichtAmazon.de
Nike Lean LaufgürtelNeinNein1BerichtAmazon.de
*Die hier aufgelisteten Preise sind Schätzwerte und können von den tatsächlichen Preise etwas abweichen

Formbelt Laufgürtel im Test und Vergleich

laufuertel-formbelt

Der Formbelt Laufgürtel besteht aus zwei weichen aneinander genähen Stoffteile, die relativ elastisch sind. Er ist also eine Art Schlauch-Tasche, die sehr gut am Körper anliegt.

In der Innenseite befinden sich drei Öffnungen, in die man Wertgegenstände hineingeben kann (Smartphones und Handys bis 5,5″, Schlüssel, Geld etc).

Der Laufgürtel ist sowohl für Frauen als auch Männer geeignet und in acht Farben erhältlich (von Pink bis schwarz, grüno oder metallgrau). Die Qualität des Gürtels ist top, einziges kleine Manko ist, dass er nicht wasserdicht ist.

Klarerweise ist der Gürtel nicht nur zum Laufen und Joggen geeignet. Der Formbelt Gürtel ist auch ein guter Sportgürtel für Yoga, Radfahren oder dem Training im Fitnessstudio.

Features

  • In 8 Farben erhältlich
  • Schlauch-Tasche mit 3 Öffnungen

Stärken

  • Innovatives Design
  • Für die meisten Handys geeignet

Schwächen

  • Leider nicht wasserdicht x
  • Keine Trinkflaschen-Halterung x

Fazit

Eines der Top-Produkte im Handel, das sowohl für männliche als auch weibliche Läufer geeignet ist.

Preis:

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MoKo Laufgürtel im Test und Vergleich

Dieser Laufgürtel ist eines der billigeren Produkte auf Amazon in dieser Kategorie. Die Verarbeitung ist trotzdem hochwertig, auch wenn von einem Rezensenten kritisiert wurde, dass der Reißverschluss schnell kaputt gehen kann.

Der Gürtel besticht dadurch, dass er 2 Taschen für Schlüssel und Handy/Smartphone aufweist. Durch die getrennte Aufbewahrung werden Kratzer vermieden. Smartphones und Handys sind bis zu einer Größe von 6 Zoll mit diesem Laufgürtel kompatibel. Da der Gürtel wasserdicht ist, wird außerdem Regen und Schweiß abgewiesen.

Features

  • 2 Taschen
  • Wasserdicht
  • Verstellbar

Stärken

  • Wasserdicht
  • Platz für Handys mit einer Größe von bis zu 6 Zoll
  • Günstiger Preis

Schwächen

  • Etwas billige Verarbeitung x
  • Keine Trinkflaschen-Halterung x

Fazit

Eines der Produkte mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis.

Preis:

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2-TECH Laufgürtel im Test und Vergleich

Dieser Laufgürtel bietet seinem Träger ebenfalls zwei seperate Fächer für Wertsachen und Smartphones. Handys haben bis zu einer Größe von 5 Zoll Platz. Wer ein iPhone 6 besitzt sollte daher auf einen anderen Gürtel ausweichen. Von der Größe ist dieser Gürtel für einen Bauchumfang von65-115 cm geeignet.

Features

  • Für Smartphones bis maximal 5 Zoll
  • Für einen Bauchumfang von 61-118cm

Stärken

  • 2 seperate Fächer
  • Optimale Körperanpassung

Schwächen

  • Nur in einer Farbe erhältlich x
  • Keine Trinkflaschen-Halterung x

Fazit

Praktischer Laufgürtel mit tollem Preis-Leistungs-Verhältnis.

Preis:

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FlipBelt Laufgürtel im Test und Vergleich

laufguertel-flipbelt-300x201

Dieser Laufgürtel von FlipBelt wirbt mit folgender Unique Selling Proposition: Es bewegt sich nicht, es rutscht nicht, es wackelt nicht.

Mit 85 Gramm ist dieses Produkt eines der leichtesten am Markt. Theoretisch kann dieser Gürtel sogar unter der Kleidung getragen werden und im Urlaub auch als Bauchtasche verwendet werden.

Da der Gürtel keine Knöpfe und Schnallen hat, gibt es auch keine unangenehmen Scheuerstellen. Ziel des Herstellers ist es, dass der Träger gar nicht merkt, einen Laufgürtel zu tragen.

Einziges Manko ist, dass es keine getrennte Taschen gibt. Vielmehr besteht der Gürtel aus einer einzigen röhrenförmigen Tasche, die über 4 Öffnungen verfügt. Maschinenwaschbar ist das Ganze übrigens auch.

Erhältlich ist der Gürtel außerdem in mehr als 10 modischen Farben.

Features

  • Erhältlich in 10 Farben
  • Rohrenförmige Tache
  • Maschinenwaschbar

Stärken

  • Sehr leicht
  • Tasche mit 4 Öffnungen
  • Maschinenwaschbar
  • 10 Farben

Schwächen

  • Keine getrennten Taschen x
  • Keine Trinkflaschen-Halterung x

Fazit

Innovativer Lauf und Sport-Gürtel aus den USA. Etwas teurer als die Konkurrenz, dafür Top-Qualität.

Preis:

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ERIMA Hydro Belt – Laufgürtel für 2 Trinkflaschen im Test und Vergleich

Dieser Trinkgürtel ist für die Mitnahme von 2 Trinkflaschen á 200ml ausgelegt. In der Vordertasche ist auch Platz für Schlüssel und kleine Snacks. Für Läufer die Flüssigkeit beim Training mitnehmen wollen, ist dieser Gürtel ideal. Leider nervt etwas der Plastikgeruch der mitgelieferten Trinkflaschen. Außerdem haben die meisten modernen Smartphones keinen Platz in der Tasche. Es würde nur ein sehr kleines Handy reinpassen.

Features

Erlaubt Mitnahme von 2 Trinkflaschen á 200ml

Seperate Tasche für Schlüssel und Co.

Stärken

  • Trinkflachenmitnahme

Schwächen

  • Plastikgeruch der Trinkflaschen x
  • Nur für kleine Handys geeignet x

Fazit

Ein praktischer Trinkgürtel, der leider nicht für die Mitnahme von Smartphones ausgelegt ist.

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The Friendly Swede Laufgürtel

the friendly swede

Dieser Gürtel von The Friendly Swede bietet ebenfalls 2 Taschen, die es dir erlauben Schlüssel und Smartphone getrennt aufzubewahren, damit keine Kratzer entstehen.

Außerdem ist der Gürtel ideal für die Mitnahme von Geldbörsen, Schlüssel, Handys bis 5 Zoll oder Energie-Riegel.

Der Laufgürtel ist verstellbar und passt für eine Hüftbreite von 69 cm bis zu 110 cm Umfang. Da der Gürtel eng anliegt, kann er auch als Bauchgürtel beim Reisen verwendet werden, wenn es darum geht, Wertsachen unauffällig am Körper zu tragen.

  • Features
  • 2 Taschen
  • Verstellbare Breite

Stärken

  • Wasserresistent
  • 2 Taschen
  • Kann unauffällig getragen werden

Schwächen

  • Nicht alle Smartophones passen hinein (nur bis 5 Zoll) x

Fazit

Hochwertiger Laufgürtel mit 2 Taschen und einem tollen Preis-Leistungs-Verhältnis.

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Oramics Sport Laufgürtel / Bauchtasche im Test und Vergleich

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Auch diese Bauchtasche eignet sich gut zum Transportieren von Handys, Mp3-Playern, Portemonnaies, kleinen Trinkflaschen und Schlüssel. Ein großes Plus ist, dass die Tasche recht viel Inhalt fasst und dank des breiten und elastischen Gurts sitzt die Tasche auch gut am Körper.

Features

  • 2 Reißverschlüssfächer
  • Nur 80 Gramm schwer

Stärken

  • Große Tasche
  • Liegt eng am Körper

Schwächen

  • Nicht für große Smartphones geeignet x

Fazit

Leichter und enganschmiegender Laufgürtel.

Preis:

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Nikkipet Laufgürtel mit Hundeleine im Test und Vergleich

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Hunde sind sehr ausdauernd, weshalb es sich für Hundebesitzer anbietet, mit ihrem Liebling laufen zu gehen. Der österreichische Hersteller Nikkipet hat nun einen Laufgürtel mit Joggingleine auf den Markt gebracht.

Die Leine kann am Gürtel befestigt werden, so dass sie beim Laufen nicht in der Hand gehalten werden muss. Toll ist auch, dass Nikkipet einen Laufgürtel anbietet, der selbst ohne Joggingleine sein Geld Wert wäre. Der Gürtel ist wasserabweisend und verfügt über 2 Taschen für Handys und Schlüssel.

Features

  • Mit Joggingleine
  • Für einen Bauchumfang von 60 bis 120 cm

Stärken

  • 365 Tage Geld zurück Garantie
  • Wasserabweisend

Schwächen

  • Nicht für große Smartphones geeignet x

Fazit

Ein toller Laufgürtel für Hunde, der vor allem für Hundebesitzer das ideale Produkt ist.

Preis:

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Nike Lean Hüfttasche im Test und Vergleich

Auch Nike mischt in der Laufgürtelproduktion mit und hat diesen Laufgürtel aus elastischem Mesh-Material im Sortiment. Besonders gut gefällt hier der reflektierende Streifen, der eine gute Sichtbarkeit in Abend und Nachtstunden garantiert.

Features

  • 1 Tasche
  • Reflektierender Streifen

Stärken

  • Reflektierender Streifen

Schwächen

  • Verfügt nur über eine Tasche x

Fazit

Unserer Meinung nach kann dieser Laufgürtel von Nike nicht mit den Konkurrenz-Produkten mithalten.

Preis:

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Weitere Informationen über Laufgürtel und Co.

Weitere Informationen über Trinkgürtel findest du in diesem Artikel:

Trinkgürtel und Trinkrucksäcke beim Laufen und Joggen

Weitere Aufbewahrungsmöglichkeiten für Handy, Smartphone und Schlüssel während des Lauftrainings findest du im Artikel
Wohin mit Schlüssel, Handy und andere Wertsachen beim Laufen und Joggen?





Werde vom Jogger zum Läufer!

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Bei mehreren Leserumfragen stellte ich fest, dass unglaubliche 85% aller Leser meinen, sie könnten effektiver trainieren. Mehr als 2/3 hatten bereits eine ernsthafte Laufverletzung. Aber nur 14% haben je ein Laufseminar besucht.

Dieses überraschende Ergebnis spiegelte auch meine eigenen Erfahrungen wider. Das bewegte mich dazu, das erste professionelle Online-Laufseminar Von 0 auf Marathon ins Leben zu rufen. Zusammen mit Laufguru Markus Dawo und den Lesern dieser Webseite arbeiteten wir sechs Monate an diesem Projekt.

Das Motto des Seminars lautet: Effektiver trainieren. Verletzungen vermeiden. Schneller laufen. Es bietet dir alles, was du wissen musst, um vom Jogger zum Läufer zu werden, deinen ersten Halbmarathon oder Marathon zu laufen und deine persönliche Bestzeit zu verbessern.

Das Laufseminar ist recht umfangreich, weil wir sichergehen wollten, alle wichtigen Dinge abzudecken: 7 Stunden Video- und Audiomaterial, 6 Trainingspläne für unterschiedliche Distanzen und Zielzeiten, sowie 3-E-Books zu Spezialthemen. Der Preis beträgt nur € 49,99.

Kostenloser Minikurs für Läufer

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Von 0 auf Marathon wurde zusammen mit dem Laufguru Markus Dawo und den Lesern dieser Webseite in 6 Monate langer Arbeit produziert. Das Motto des Seminars lautet: Effektiver trainieren. Verletzungen vermeiden. Schneller laufen. Es bietet dir alles, was du wissen musst, um vom Jogger zum Läufer zu werden, deinen ersten Halbmarathon oder Marathon zu laufen und deine persönliche Bestzeit zu verbessern.

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