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Die 7 besten Laufbücher für ambitionierte Läufer
Laufbücher, LauftippsWelche Laufbücher eignen sich am besten für die Marathonvorbereitung? Oder einfach für den ambitionierten Hobbyläufer, der nicht unbedingt Bewerbe laufen will, aber zumindest seine Bestzeit verbessern und dabei nicht Verletzungen erleiden will? Bücher sind gespeicherte Informationen: Theoretisch ist in einem Buch das gesamte Wissen – oder zumindest ein großer Teil dieses Wissens – eines Experten […]
Streak Running – Ist jeden Tag laufen gesund?
Abnehmen mit Laufen, Lauftipps„Run Forest, run!“ Dieses berühmte Zitat aus der literarischen Verfilmung „Forrest Gump“ macht deutlich, worum es beim Streak Running geht: den täglichen Lauf. In einer legendären Filmszene läuft Forrest Gump etwa drei Jahre, zwei Monate, 14 Tage und 16 Stunden quer durch die USA. Ähnlich machen es Streak Runner: Sie laufen täglich, ohne ihren Streak […]
11 Erkältungsmythen im Faktencheck
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Ist ein Regenerationslauf sinnvoll?- Oder solltest du doch lieber eine Trainingspause machen?
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