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Der Weltrekord im Marathonlaufen! Bestzeiten im Vergleich
AllgemeinWow, es gibt einen neuen Marathon Weltrekord der Männer. Der neue Weltrekordhalter Dennis Kimetto kommt aus Kenia und lief die 42,125 Kilometer letzte Woche in 2:02:57 Stunden. Das sind 122 Minuten und 57 Sekunden. Schon zum sechsten Mal hintereinander wurde der neue Weltrekord in Berlin aufgestellt. Damit bleibt Berlin weiterhin die schnellste Marathonstadt der Welt. […]
Wie effektiv ist Abnehmen durch Joggen?
Abnehmen mit LaufenDu träumst davon mal einen Marathon laufen zu können, aber hast die Hoffnung schon aufgegeben, weil Du „sowieso zu dick“ bist? Das ist eine schlechte Ausrede, denn während der Vorbereitung auf einen Marathon (bzw. als Zwischenziel auf einen Halb-Marathon), musst Du ohnehin langsam mit dem Joggen anfangen, wodurch Du automatisch Gewicht verlierst. A ber halt, […]
Marathontraining im Urlaub und auf Geschäftsreisen
AllgemeinEs ist nicht immer leicht, das Marathontraining in den Alltag zu integrieren. Noch komplizierter wird die Trainingssituation, wenn man sich der Marathonvorbereitung im Urlaub oder auf Geschäftsreisen widmen muss. Doch passionierte Läufer müssen nicht verzagen. Mit ein wenig Geschick, Hingabe und Flexibilität kann die Vorbereitung auf den großen Lauf auch fernab der vertrauten Heimat fortgeführt […]
So schaffst du es zur Bikinifigur
Abnehmen mit LaufenEine Bekannte von mir – ich nenne sie Julia – geht regelmäßig laufen. So zeigt es mir jedenfalls mein Facebook-Stream häufig an- Runtastic sei dank! Das Durchlaufen eines Marathons scheint jedoch nicht Julias Ziel zu sein: Nein, sie will ihre überzähligen Kilos wegtrainieren! Das macht sie nun schon seit mehr als einem Jahr. Soweit ich […]
Laufen bei Kälte, Wind und Dunkelheit
Allgemein, LauftippsFleißige Fitnessstudiobesucher werden überrascht sein: Die Mehrzahl der Läufer betrachtet ihre Sportart noch immer als Outdoorsport. Laufband oder Natur – Mir scheint es manchmal, als gäbe es einen schwelenden Konflikt zwischen Indoor- und Outdoor-Läufern. Die einen brauchen ihr Laufband mit integriertem Fernseher, die anderen die frische Luft in der Natur.
Sportarmband Test und Vergleich 2021 – iPhone, Samsung Galaxy und mehr
Laufausrüstung, Musik beim LaufenIn den letzten Jahren hat sich das Smartphone zum treuen Begleiter der meisten Läufern und Joggern entwickelt. Kein Wunder! Musik hören während des Laufens steigert nachweislich die Leistungsfähigkeit des Sportlers und auch Laufapps wie Runtastic oder Nike+runnning bieten nützliche Informationen über die gelaufene Strecke und die eigene Leistungsfähigkeit. Ganz zu schweigen davon, dass es oft […]