Gesund bleiben im Winter

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Jeder Läufer kennt das Problem: Er möchte weiter im Training bleiben, seine Fitness halten und vor allem in seinem Trainingsplan synchron bleiben. Doch dann kommt eine Erkältung dazwischen. Schlimm genug, dass man sich mit Schnupfen und Husten herumschlagen muss – es fällt zudem auch mindestens eine Woche Training aus. Doch was kann man tun, um […]

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Die besten Laufmagazine – Running

Ich habe auf diesem Blog schon über die (meiner Meinung nach) besten und interessantesten Laufsport-Blogs berichtet. Auch wenn den digitalen Portalen vermutlich die Zukunft gehört, existieren im deutschsprachigen Raum dennoch noch mehrere erfolgreiche Laufsportzeitschriften. Besonders für Läufer die über die aktuellsten Entwicklungen und News im Laufsport informiert bleiben wollen, zahlt sich die regelmäßige Lektüre dieser […]

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Die härtesten Ultramarathons der Welt

Schon das Laufen eines Marathons ist eine große Herausforderung und fordert den Teilnehmern monatelanges Training ab. Dennoch ist das Laufen eines „Standard“-Marathons über 42 Kilometer noch lange nicht der Gipfel der Laufsportextreme. Ultramarathons sind zum Beispiel Marathons die bei Kilometer 42 erst so richtig anfangen. Manche dieser Läufer gehen über 100 km oder sogar länger. […]

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Laufausrüstung – Diese 4 Dinge brauchst du [Anfänger+Profis]

Zum Laufen brauchst du nicht viel: Eine Trainingshose und passende Laufschuhe reichen aus, um ins Training einzusteigen. Fast alle anderen Ausrüstungsgegenstände sind Schnickschnack. Sprich: Diese sind zum Trainieren zwar nicht unbedingt nötig, können dir aber dein trotzdem Läuferleben sehr erleichtern. Besonders wenn du dir das Durchlaufen eines Marathons vorgenommen hast, zahlt es sich aus mehr […]

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Pulsuhr Test: Die besten Geräte für 2020 im Vergleich

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Kaum ein Läufer trainiert heutzutage noch ohne Pulsuhr, aber auch für Menschen mit Herzbeschwerden können diese technischen Wunderdinger lebensrettend sein. Aus diesem Grund hat sich unsere Redaktion monatelang mit den verschiedenen Pulsuhr-Kategorien auseinandergesetzt und für euch (und für diesen Pulsuhren Test) die besten Produkte (genau für eure Bedürfnisse) gefunden. Was ist eine Pulsuhr? Eine Pulsuhr […]

Beurer BR 90 Insektenstichheiler, zur Behandlung von Insektenstichen und -bissen, lindert Juckreiz und Schwellungen, ohne chemische Stoffe, zuschaltbares Licht zur Anwendung im Dunkeln,1 Stück

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28,79€  Auf Lager
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as of 14. Oktober 2024 17:04 ⓘ

Eigenschaften

  • LINDERUNG VON SYMPTOMEN: Durch die gezielte Wärmeeinwirkung der keramischen Heizplatten, werden Juckreiz und Schwellungen der betroffenen Stelle gelindert und die Symptomatik verbessert
  • ANGENEHMER HEILUNGSVERLAUF: Durch die Hitzeentwicklung des elektrischen Stichheilers wird die Heilung von Stichen beschleunigt, der Juckreiz geht zurück und der Heilungsverlauf wird häufig als angenehmer empfunden
  • 2 PROGRAMME: Der Mückenstich Hitzestift verfügt über zwei verschiedene Programme, somit kann die passende Wärme-Stufe für die Anwendung bei Personen mit empfindlicher Haut und für regelmäßige Anwendungen gewählt werden
  • OHNE CHEMISCHE STOFFE: Die Anwendung des Stichheilers funktioniert mittels Hitze und ohne chemische Stoffe, die Verwendung des chemiefreien Insektenstichheilers ist auch für Schwangere geeignet
  • ANWENDUNG IM DUNKELN: Dank des zuschaltbaren Lichts lässt sich der Stichheiler auch präzise im Dunkeln anwenden, das kompakte Design ist ideal für Outdoor-Ausflüge wie zum Camping oder Grillen geeignet
Beurer EM 49 Digital TENS/EMS, 3-in-1 Reizstromgerät zur Schmerzlinderung durch elektrische Nervenstimulation, Training durch elektrische Muskelstimulation, Massagefunktion, inklusive 4 Elektroden

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as of 14. Oktober 2024 17:04 ⓘ

Eigenschaften

  • Handliches Reizstromgerät mit 2 getrennt regelbaren Kanälen und 4 Klebe-Elektroden für TENS-, EMS- und Massageanwendungen durch Elektrostimulation
  • Medikamentenfreie Schmerzlinderung durch transkutane elektrische Nervenstimulation mit 12 vorprogrammierten und 3 individuelisierbaren Anwendungen
  • Gezieltes Training und Regeneration von Muskeln durch elektrische Muskelstimulation mit 32 vorprogrammierten und 3 individualisierbaren Anwendungen
  • Mit 20 wohltuenden vorprogrammierten Massageprogrammen zum Lösen von Verspannungen, mehr Wohlbefinden und wohltuender Entspannung am ganzen Körper
  • Doctor's Function: Speichert die individuellen Einstellungen Ihres Therapieprogramms und aktiviert diese sofort beim Einschalten des Geräts
Beurer MG 99 Massagepistole, handliche Massage Gun mit 4 Aufsätzen, kraftvolle Triggerpunktmassage, Lockerung von Verspannungen, kompaktes Muskelmassagegerät mit 5 Intensitätsstufen & Akku

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Eigenschaften

  • MUSKELMASSAGE: Das Massagegerät ermöglicht kraftvolle und wohltuende Triggerpunktmassagen und eignet sich zur Lockerung von Verspannungen, zur Kräftigung und zur Regeneration – ideal auch nach dem Training oder für Ihr Homegym
  • FÜR DEN GANZEN KÖRPER: Der Lieferumfang der Massagepistole umfasst 4 austauschbare Massageaufsätze, die eine wohltuende und kraftvolle Anwendung an allen Muskelpartien ermöglichen
  • LEISTUNGSSTARK: Der Akku mit einer Laufzeit von bis zu 5h, sowie einer Leistung von 3000 U/min auf der höchsten Stufe machen die MG 99 Massage Gun zu einem kompakten Powerpaket
  • INDIVIDUELLE EINSTELLUNGEN: 5 Intensitätslevel ermöglichen individuelle Einstellungen für die zu behandelnde Muskelgruppe
  • KOMPAKTES DESIGN: Die Massierpistole besticht durch das unverwechselbare, ergonomische Design, sowie durch die Leichtigkeit von nur 620g (ohne Aufsätze)
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Die richtige Lauftechnik für den Marathon

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Brauchst du eine spezielle, richtige Lauftechnik für dein Marathontraining? Provokant gesagt, ist jeder Mensch, der in der Lage ist, spazieren zu gehen, auch fähig zu laufen – In der Praxis werden die meisten jedoch schon nach wenigen Minuten keine Kondition mehr haben. Falls du ein angehender Marathonläufer  bist, wird es sich für dich dennoch auszahlen, […]

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