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Hoher Kalorienverbrauch beim Laufen und Joggen. Ein Mythos?
Abnehmen mit Laufen, LauftippsViele Leute fangen mit dem Laufen an, weil sie Kalorien verbrennen und Körpergewicht abnehmen wollen. Aber ist der Laufsport auch wirklich die ideale Sportart zum Abbau von Körpergewicht und wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Laufen? Inhalt Was sind eigentlich Kalorien?Laufen der Kalorien-KillerWovon hängt der Kalorienverbrauch beim Laufen ab?Geht noch mehr?Muss ich sonst noch was […]
Album: 50 Songs For Jogging
Musik beim LaufenIch laufe meistens mit Musik. Zwar reizt es mich im Sommer öfters, beim Training der Natur zu lauschen, aber besonders im Winter (in ein paar Monaten ist es wieder so weit) wird das Lauftraining mit Musikbegleitung erheblich leichter. In einem älteren Beitrag habe ich schon einmal über die Vor- und Nachteile von Musik beim Laufen […]
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