Gemeinsam mit Laufguru Markus Dawo und den Lesern von Marathon-Vorbereitung.com wurde in 6 Monaten langer Arbeit das erste Online-Laufseminar entwickelt. Markus Dawo ist Laufcoach aus Leidenschaft. 2013 hat er sein Hobby zum Beruf gemacht. Seitdem unterstützt er Hobbyläufer dabei ihre Laufziele durch cleveres Training schneller zu erreichen. Wenn du einen kostenlosen Blick in unser Laufseminar werfen möchtest, dann melde dich jetzt für unseren kostenlosen Mini-Kurs für Läufer an, um Einblick in die folgenden Lektionen zu bekommen: Faszientraining, Ernährung für Läufer sowie die richtigen Laufschuhe kaufen. Außerdem schenken wir jedem Mini-Kurs-Teilnehmer einen € 30 Rabatt auf den gesamten Kurs.
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Die meisten Läufer die das Laufen etwas ernsthafter betreiben, denken früher oder später über den Kauf einer Pulsuhr nach.

Klar ist aber auch! Nicht jeder Hobby-Jogger benötigt einen Pulsmesser. Wichtig ist natürlich, zu lernen auf das Körpergefühl zu hören. Aber spätestens in der Marathon-Vorbereitung wird das Trainieren nach Gefühl uneffizient. Wer das Maximum aus seinem Training herausholen will, sollte in der richtigen Herzfrequenz-Zone trainieren.

Beim Kauf einer Pulsuhr stellt sich schließlich die Frage: Mit oder ohne Pulsuhr?

Für den Brustgurt spricht folgendes:

  • Permanente Aufzeichnung der Herzfrequenz
  • Genaue Messung der Herzfrequenz

Gegen Pulsuhren mit Brustgurt werden oft die folgenden Gründe angführt:

  • Wird oft als störend empfunden
  • Kann die Haut aufscheuern

Inzwischen gibt es auch eine Vielzahl an Pulsuhren, die ohne Brustgurt auskommen, und dennoch den Puls permanent und ziemlich genau messen können. Diesen Pulsuhren gehört sicher die Zukunft, leider sind sie jedoch noch relativ teuer. Wer eine permanente und genaue Herzfrequenzmessung haben will, ohne einen Batzen Geld auszugeben, ist mit Pulsuhren in Kombination mit Brustgurt derzeit sicher noch besser aufgehoben.

Wenn du dich trotzdem für Pulsuhren ohne Brustgurt interessierst, empfehle ich dir unseren Beitrag zu diesem Thema durchzulesen: Pulsuhren ohne Brustgurt im Test

Pulsmesser mit Brustgurt im Test und Vergleich

Kommen wir zum spannenden Teil. Welche Pulsuhren mit Brustgurt gibt es und welche dieser Produkte sind empfehlenswert? Wir haben uns mehrere Pulsurhen angeschaut und vergleichen sie miteinander im folgenden Test.

Name Features Preis Testartikel OnlineShop

SIGMA Pulsuhr PC 25.10
4 Pulsfunktionen €€ Test Amazon

Beurer PM 25 Pulsuhr
Wasserdicht Test Amazon

POLAR Herzfrequenzmessgerät Ft1
Extra große Anzeige der EKG €€ Test Amazon

POLAR Trainingscomputer M400
Aktivitätsmessung 24/7 €€€€ Test Amazon

Sanitas SPM 25 Pulsuhr
Wasserdicht €€ Test Amazon

SIGMA Pulsuhr PC 25.10

Eigenschaften:

  • 4 Herzfrequenz Funktionen
  • 6 Zeitfunktionen
  • Countdown
  • Alarm
  • 5 Sprachen
  • Stoppuhr Funktion
  • Wasserdicht (lässt sich unter Wasser nicht bedienen)
  • Brustgurt inklusive

Kundenmeinungen:

  • Von TomTom: Wer für kleines Geld eine grundehrliche und solide, hochzuverlässige Pulsuhr braucht die ihm Zeit, Kalorienverbrauch, Herzfrequenz und Trainings-Zonen anzeigt ist hier zu 100% richtig
  • Dr. rer. imp.: Im Großen und Ganzen, kann man mit dieser Uhr sehr zufrieden sein. Sie ist robust, nicht übermäßig schwer und leicht zu bedienen. Für extrem dünne Menschen oder Kinder ist sie allerdings aufgrund der Brustgurtweite nicht zu empfehlen.
  • Wanda W. : …aber das Tragen eines Brustgurtes ist unbequemer als ich dachte. Nach dem ersten Test stand für mich fest, ich fühle mich beim Training eingeengt das Anlegen ist mir zu fummelig und ich werde ein weiteres unbenutztes Teil in der Wohnung rumliegen haben. Also habe ich die Uhr wieder verpackt und zurückgegeben.

Mein Fazit:

Diese Pulsuhr mit Brustgurt von Sigma ist ein tolles Produkt für einen relativ günstigen Preis. Wer nicht nach ausgefallenen Schnickschnack sucht, wird mit diesem funktionellen Pulsmesser durchaus zufrieden sein. Die hier vorgestellt negative Rezension auf Amazon bezog sich auf das unangenehme Tragegefühl des Brustgurts. Wer sich von diesem eingeengt fühlt, sollte sich besser eine Pulsuhr ohne Brustgurt kaufen.

Diese Pulsuhr von Sigma bei Amazon bestellen

Beurer PM 25 Pulsuhr

Eigenschaften:

  • Kalorienverbrauch
  • Fettverbrennung
  • Trainingsbereich einstellbar
  • Wasserdicht
  • Datum
  • Uhrzeit
  • Stoppuhr
  • Weckalarm

Kundenmeinungen:

  • chaosad: Alles in allem habe ich für diesen Preis auch das bekommen was ich erwartet habe, eine gut funktionierende Pulsuhr mit allen Basics.
  • : Für das Geld lohnt sich die Uhr auf jeden Fall, mich stört lediglich, dass sie etwas “starr” am Handgelenk anliegt. Aber das behindert keinesfalls das Training.
  • : Nur 4 Sterne weil das Armband ist aus einem steifen Material und lässt sich nicht leicht anlegen und abnehmen.
    Das Menü ist gewöhungsbedürftig. Positiv sind die genaue Anzeige, hab ich verglichen mit Profigeräten.

Mein Fazit:

Auch die Beurer PM 25 ist eine perfekte Einsteigerpulsuhr. Neulinge werden nicht mit zuvielen Funktionen überfordert, die Herzfrequenz wird dennoch äußerst genau gemessen.

Kritisiert wird von einigen Käufern, das etwas steife Material, wodurch sie sich schwer anlegen lässt und beim Tragen etwas unangenehm ist. Wer sich sehr daran stört, kann entweder das Armband austauschen lassen, oder eine der anderen Pulsuhren mit Brustgurt kaufen. Alternativen gibt es ja unzählige.

Diese Pulsuhr bei Amazon bestellen

POLAR Herzfrequenzmessgerät Ft1


Eigenschaften:

  • Extra große Anzeige der EKG
  • Uhrzeit
  • Displaybeleuchtung
  • Einstellbare Zielzone
  • Wasserdicht

Kundenmeinungen:

  • US: Die Uhr ist ein hilfreicher, für Hobbysportler gut geeigneter Pulsmesser ohne großen Schnickschnack. Sie erfüllt voll und ganz ihren Zweck einer genauen Messung.
    Ich empfehle sie jedem weiter der hobbymäßig unterwegs ist und nur die wichtigsten Funktionen haben möchte wie Herzfrequenzmessung,Uhrzeit,Datum/Wochentaganzeige und das Ergebnis des letzten Trainings.
  • Kleuser, Joachim: Eine vollkommen durchdachte, gut funktionierende Pulsuhr. Wer nicht mehr als die Basisfunktionen braucht um seine Fitness objektiver beurteilen zu können, Trainingsfortschritte zu beobachten oder um sicherzustellen, dass das Training im aeroben Bereich stattfindet, dem empfehle ich diese Pulsuhr uneingeschränkt.

Mein Fazit:

Auch diese Pulsuhr von Polar ist ein tolles Einsteigermodell. Wir sehen: Laufanfänger haben die Qual der Wahl. Ein Plus dieser Pulsuhr, ist der große Bildschirm, von dem man die Herzfrequenz sehr gut ablesen kann. Ein Manko der Polar Sportuhr ist jedoch, dass sie quasi ein Wegwerfteil ist. Die Batterie kann zwar gewechselt werden, das kann aber nur von Polar durchgeführt werden und kostet so viel wie eine neue Pulsuhr.

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POLAR Trainingscomputer M400


Eigenschaften:

  • Tempomessung
  • Distanzmessung
  • Höhemessung
  • GPS
  • Herzfrequenzmessung mit Analyse
  • Aktivitätsmessung 24/7
  • Hochauflösendes Display (auch bei Tageslicht gut lesbar)

Kundenmeinungen:

  • Testfreak: Die eierlegende Wollmilchsau unter den Laufuhren – Endlich angekommen
  • : In der Preisklasse ist der M400 für mich die unschlagbare Nr. 1 der GPS-Uhren. Vom Funktionsumfang her muss er sich hinter teureren Modellen anderer Hersteller in keinster Weise verstecken, Verarbeitung und Haltbarkeit sind sehr gut!
    Der integrierte Activitytracker ist ein nettes Gimmick, das auch nicht alle Hersteller anbieten. Die Smart Notifications machen ihn beinahe zur Smartwatch.

Mein Fazit:

Wer seine Trainingserfolge etwas genauer messen will, sollte sich diesen Trainingscomputer von Polar näher ansehen. Im Grunde ist es ein Aktivitätentracker, der die körperlichen Aktivitäten 24/7 überwachen könnte. Ob das wirklich wünschenswert ist, sei mal dahingestellt. Dennoch kann dieses Produkt in Kombination mit einem Brustgurt wunderbar als Laufuhr verwendet werden.

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Sanitas SPM 25 Pulsuhr


Eigenschaften:

  • Herzfrequenz-Messung
  • Kalorienverbrauch-Messung
  • Fettverbrennungs-Messung
  • Individueller Trainingsbereich einstellbar
  • Wasserdicht
  • Brustgurt inklusive

Kundenmeinungen:

Guguslaw: Sie macht genau das was sie tun soll, den Puls anzeigen und auch noch ein bisschen mehr. Ich bin zufrieden!

: Für eine einfache Überwachung während der Sportausübung sehr zu gebrauchen.
Eine Kleinigkeit habe ich beobachtet, ab und zu verliert sich die Verbindung zwischen Brustgurt und Uhr und dann wir ein Puls von 0 angezeigt.
Sonst nur zu empfehlen

Mein Fazit:

Wer nur nach Pulsmessung sucht und nicht zu viel Geld ausgeben will, liegt bei dieser Pulsuhr richtig. Von einigen Rezensenten wird kritisiert, dass die Verbindung zwischen Pulsuhr und Brustgurt hin und wieder ausfällt, aber das scheint ein seltenes Problem zu sein.

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Werde vom Jogger zum Läufer!

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Bei mehreren Leserumfragen stellte ich fest, dass unglaubliche 85% aller Leser meinen, sie könnten effektiver trainieren. Mehr als 2/3 hatten bereits eine ernsthafte Laufverletzung. Aber nur 14% haben je ein Laufseminar besucht.

Dieses überraschende Ergebnis spiegelte auch meine eigenen Erfahrungen wider. Das bewegte mich dazu, das erste professionelle Online-Laufseminar Von 0 auf Marathon ins Leben zu rufen. Zusammen mit Laufguru Markus Dawo und den Lesern dieser Webseite arbeiteten wir sechs Monate an diesem Projekt.

Das Motto des Seminars lautet: Effektiver trainieren. Verletzungen vermeiden. Schneller laufen. Es bietet dir alles, was du wissen musst, um vom Jogger zum Läufer zu werden, deinen ersten Halbmarathon oder Marathon zu laufen und deine persönliche Bestzeit zu verbessern.

Das Laufseminar ist recht umfangreich, weil wir sichergehen wollten, alle wichtigen Dinge abzudecken: 7 Stunden Video- und Audiomaterial, 6 Trainingspläne für unterschiedliche Distanzen und Zielzeiten, sowie 3-E-Books zu Spezialthemen. Der Preis beträgt nur € 49,99.

Kostenloser Minikurs für Läufer

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Von 0 auf Marathon wurde zusammen mit dem Laufguru Markus Dawo und den Lesern dieser Webseite in 6 Monate langer Arbeit produziert. Das Motto des Seminars lautet: Effektiver trainieren. Verletzungen vermeiden. Schneller laufen. Es bietet dir alles, was du wissen musst, um vom Jogger zum Läufer zu werden, deinen ersten Halbmarathon oder Marathon zu laufen und deine persönliche Bestzeit zu verbessern.

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