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31 Suchergebnisse für: pulsuhr

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5 Kilometer am Stück ohne Pause durchlaufen als Anfänger

Auf Marathon-Vorbereitung behandeln wir in mehr als zweihundert Beiträgen fast alle wichtigen Laufthemen. Wir zeigen dir unter anderem, wie du gute Laufschuhe kaufst, welche Ernährung in der Marathonvorbereitung zu empfehlen ist, welche Vorteile Pulsuhren ohne Brustgurt haben oder wie du deinen Fettstoffwechsel trainierst. Falls du ein ein ambitionierter Hobbyläufer bist, findest du hier Content für […]

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Ausdauertraining – Wie optimierst du deine Fitness mit Ausdauertraining

Wenn Du Dich gerne sportlich betätigst, solltest Du auch stets an die Optimierung Deiner Ausdauer denken. Ausdauersportarten, wie Joggen oder Schwimmen, gehören zu den effektivsten Wegen, die körperliche Fitness zu steigern und gegebenenfalls Gewicht zu verlieren. Wer hier überlegt vorgeht, schafft ideale Voraussetzungen für längere Trainingseinheiten. Auch gerade dann, wenn Du Deine Muskeln weiter aufbauen […]

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Mit welcher Kleidung laufen?

Beim Laufen bzw. Joggen handelt es sich wohl um die klassischste aller Outdoorsportarten. Kein Wunder! Immerhin braucht es hierzu „nur“ die passende Kleidung. Dass es jedoch bei Weitem nicht ausreicht, zur nächstbesten Pulsuhr und den günstigsten Schuhen zu greifen, sagt dir jeder kompetente Lauftrainer. Doch woran erkennst Du eigentlich die richtige Laufbekleidung? Und auf was […]

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Was sind deine Probleme beim Laufen?

In den letzten Wochen haben wir 2 Leser-Umfragen durchgeführt, an denen mehrere hundert Leute teilnahmen. Wir wollten wissen, wer unsere Leser sind, und was ihre größten Hürden beim Laufen sind. Die Ergebnisse dieser Umfragen werden wir außerdem für ein Projekt nutzen, das wir am Ende dieses Beitrags kurz vorstellen werden. Im Folgenden wollen wir kurz […]

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Wie teuer ist Laufen und welche Laufausrüstung benötigst du?

Wie teuer ist es, mit dem Laufen anzufangen? Eine uns oft gestellte Frage lautet: Was kostet der Laufsport? Eine pauschale Antwort zu geben ist schwierig. Sicher ist jedoch folgendes: Laufen ist nicht teuer. Es ist sogar ein relativ günstiger Sport. Wir haben es hier schon öfters erwähnt: Wenn du mit dem Laufen anfangen willst, sind […]

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Ruhepuls senken durch Laufen

Ist dir bewusst, dass du durch dein Lauftraining deinen Ruhepuls senkst und dadurch viel für deine langfristige Gesundheit tust? Wenn du es nicht übertreibst mit dem Sport… Was ist der Ruhepuls? Vor einer Weile bin ich wieder einmal über das Thema Ruhepuls gestolpert. Dass Ausdauersportler mit guter Kondition einen niedrigeren Ruhepuls haben als Nichtsportler, war […]

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Mio Alpha 2 im Test

Die Mio Alpha war eine der ersten Pulsuhren ohne Brustgurt und zu ihrer Zeit (2012) ein revolutionäres Produkt. Finanziert wurde diese Pulsuhr im Jahr 2012 durch eine Crowdfunding-Kampagne. Die Mio Alpha war der Beweis, dass Crowdfunding auch zur Finanzierung von technischen Innovationen nützlich ist. Das revolutionäres Feature der Mio Alpha Uhr war die Pulsmessung ohne […]

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Der Laufband-Test 2019: Erfahrungen, Tipps & Testberichte

Willkommen beim ultimativen Laufband-Test von Marathon-Vorbereitung. In diesem Artikel erfährst du alles über Laufbänder. Wir geben dir hier Tipps zum Laufbandtraining und zeigen dir die Vorteile und Nachteile des Trainings am Laufband auf. Außerdem erklären wir dir hier die Unterschiede zwischen Laufbändern ohne und mit Motor und geben dir eine Übersicht von mehreren empfehlenswerten Modellen. […]

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Crosstrainer Test 2019 – Fitness mit einem Ellipsentrainer verbessern

Crosstrainer (oft auch als Ellipsentrainer bezeichnet) sind sehr effiziente Fitness-Geräte, die den meisten Menschen vom Fitnessstudio-Training bekannt sind. Sie können selbstverständlich auch für den Heimgebrauch gekauft werden. Der Preis eines Crosstrainers kann bei einigen hundert bis zu mehreren tausend Euro liegen und natürlich gibt es die Geräte mit den verschiedensten Ausstattungen.  Es versteht sich also […]