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31 Suchergebnisse für: pulsuhr

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Sport nach der Blutspende – Ist es dumm und gefährlich?

In diesem Beitrag betrachten wir, ob Blutspenden gesund ist, ob es einen Leistungsabfall gibt und wie lange du nach der Blutspende keinen Sport machen solltest. In den letzten Jahren haben sich tendenziell immer mehr Menschen dazu entschlossen, Blut zu spenden (Quelle). Mittlerweile existieren entsprechend viele Dienste, die hier als beliebte Anlaufstellen fungieren. Was viele Spender […]

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Kopfschmerzen nach dem Sport vermeiden

Wer schon mal unter Migräne gelitten hat, weiß: Kopfschmerzen sind keine angenehme Angelegenheit. Leider plagen sich 70% der deutschen Bevölkerung regelmäßig mit einem schmerzenden Kopf herum und die Ursachenfür die Schmerzen können sehr vielfältig sein. Oft ist auch gar kein Grund für die Beschwerden feststellbar. Auch nach dem Sport können Kofschmerzen auftreten, meistens nach einer […]

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15 nützliche Geschenke für Jogger und Läufer

Welche Geburtstags- odern Weihnachtsgeschenke würden Joggern und Läufern eine Freude bereiten? Schau dir unsere Geschenkideen an! Man mag es nicht glauben, wie schnell die Zeit vergeht. Weihnachten steht bald wieder vor der Tür. Weihnachten ist bekanntlich das Fest der Liebe und Familie. Leider reicht es heutzutage nicht mehr aus, bloß Liebe und Zuneigung zu schenken. […]

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Garmin Forerunner 735XT im Test

Der Forerunner 735XT ist die neuste Multisportuhr von Garmin und beeindruckt vor allem durch seine vielfältigen Funktionen. Die Uhr ist zum Laufen, Schwimmen und Radfahren bestens geeignet und kann daher sowohl für Marathonläufer als auch für Triathleten empfohlen werden. Mit diesem Produkt bietet Garmin übrigens eine Pulsuhr ohne Brustgurt an, wenngleich sie auch mit einem […]

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Activity Tracker – Fitness Tracker im Test und Vergleich 2017

Fitness Tracker sind der neuste Trend. In diesem Artikel zeigen wir dir, warum es sinnvoll sein kann, deine Fitnesswerte mittels Activity Tracker zu überwachen. Außerdem stellen wir dir in unserem Test und unseren Erfahrungsberichten die besten und beliebtesten Activity Tracker bzw. Fitness Tracker vor. Was sind Activity Tracker / Aktivitätstracker? Die Erfassung von Fitnessdaten ist […]

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Laufen nach Puls

Laufen ist eine echte Herzensangelegenheit. Und das im wahrsten Sinne des Wortes! Man tut es aus purer Leidenschaft, ja! Aber dann ist da ja auch noch die wirklich körperliche Herzfrequenz. Und die ist das A und O beim Laufen, entscheidet sie doch darüber, wie man sich beim Laufen fühlt und was man damit erreicht. Womöglich […]

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Lauftraining für Anfänger

Auf marathon-vorbereitung.com findest du mehr als 100 Artikel und Seiten zu den Themen Lauftraining und Marathonvorbereitung. Die Übersicht zu behalten, kann da ganz schön schwierig sein, besonders wenn du ein neuer Leser dieses Portals bist. Damit du die Informationen findest, die du für dein Marathontraining benötigst, stellen wir dir in diesem Beitrag die wichtigsten Artikel […]

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Trainiere richtig am Laufband – 9 Tipps

1. An das Laufband gewöhnen Bevor du am Laufband als Anfänger im vollen Tempo durchstartest, solltest du dich an dieses Trainingsgerät gewöhnen, da sich der Laufstil am Laufband teils erheblich vom Laufenstil im Freien unterscheidet. Besonders das Abroll- und Abdruckverhalten ist sehr unterschiedlich, da das Laufband den Boden unter den Füßen wegzieht, weshalb kein Abdruck […]

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Marathon-Checkliste – Ausrüstung für Marathonläufer

Welche Laufausrüstung sollte man bei einem Marathon dabei haben? Grundsätzlich empfehle ich dir, zum Wettkampf nicht zu viel Ausrüstung mitzuschleppen, da Ballast und Gewicht eher störend sind. Es gilt: Weniger ist mehr! Im Grunde reichen einige Basic-Ausrüstungsgegenstände aus. Diese sollten jedoch sehr hochwertig sein. Wichtig ist ebenso, dass deine Ausrüstung von dir schon im Training […]

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Hoher Kalorienverbrauch beim Laufen und Joggen. Ein Mythos?

Viele Leute fangen mit dem Laufen an, weil sie Kalorien verbrennen und Körpergewicht abnehmen wollen.  Aber ist der Laufsport auch wirklich die ideale Sportart zum Abbau von Körpergewicht und wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Laufen? Was sind eigentlich Kalorien? Bevor wir uns mit dem Kalorienverbrauch beim Laufen und Joggen  auseinandersetzen, will ich kurz erklären, […]