Du willst die 10 Kilometer endlich innerhalb einer Stunde laufen oder deinen ersten Marathon absolvieren?
Dann bist du bei uns richtig: Im Rahmen unseres Marathon-Online-Seminars hat Lauftrainer Markus Dawo mehrere Trainingspläne für die Kursteilnehmer geschrieben.
Drei dieser Pläne schenken wir dir kostenlos:
- 10 Kilometer unter 1:00 Stunde
- Halbmarathon in 2:00 Stunden
- Marathon in 4:30 Stunden
Diese Pläne eignen sich perfekt für Anfänger und erfahrene Läufer, die ihre ersten Wettbewerbe laufen wollen. Um die Pläne herunterzuladen, musst du dich hier nur mit deiner E-Mail-Adresse anmelden. Nach der Eintragung wirst du eine E-Mail bekommen. Jetzt musst du deine Anmeldung bestätigen.
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